Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Spaghettini cu ardei
50 min
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min
Falafel rapid
30 min
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10 min
Cheesecake raw de căpșune
7h 45 min
Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)
Keine Bewertungen
Mousse vegan de ciocolată
1h 10min
Mei fiert
45 Min
Bomboane din negresă raw
30 min
Lapte de migdale vegan
8h 40min