Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1 Std. 15 Min

Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

35 Min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55 Min

Energy kuličky

Energy kuličky

30 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Špaldové cantuccini (bez cukru)

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem

1 Std. 20 Min

Dal makhani

Dal makhani

13 Std. 20 Min