Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1711 kJ / 407 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 8 g
Alternative Rezepte
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 godz. 50 min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 godz.
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min