Geräte und Zubehör
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portie
Zutaten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1486.2 kJ /
356 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
11.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
71.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Wij vieren onze eigenheid
25 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 Min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 Min
Ontbijt gebak
40 Min
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 Min
Mediterrane groentepasta
30 Min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30 Min
Paella met kidneybonen
55 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Keine Bewertungen
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 Min
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35 Min