Geräte und Zubehör
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portie
Zutaten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1486.2 kJ /
356 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
11.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
71.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Wij vieren onze eigenheid
25 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
30min.
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
25min.
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min.
Rendang met Gele Kleefrijst
2hod. 45min.
Nasi Goreng
40min.
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30min.
Zalm met rijst en champignons
30min.
Rijst met kip en champignons
30min.
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3hod.
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1hod.
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45min.
Pasta met crème van pistache
30min.