Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porties

Zutaten

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1467.6 mg

Eiweiß 32.5 g

Brennwert 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Fett 41.6 g

Ballaststoffe 6.7 g

gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 73.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Groene Zomersalades 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pompoen Tahini Puree

Keine Bewertungen

Kokos Dahl

25 Min

Groentepannenkoekjes

20 Min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 Min

Vegan Oesterzwam Shoarma

Keine Bewertungen

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4 Std. 15 Min

Taboulé met quinoa en tonijn

40 Min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 Min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 Min

Spaghetti met tomatensaus en champignons

30 Min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Sinaasappel Sponge Cake

1 Std.