Geräte und Zubehör
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
8 portions
Zutaten
-
120 g de chapelure de panko
-
3 c. à café de paprika doux en poudre
-
3 c. à café d'ail en poudre
-
3 c. à café d'oignon en poudre
-
1 ¾ c. à café de sel
-
130 g de parmesan coupé en morceaux
-
700 g d'eau
-
700 g de patate douce pelée, coupée en cubes (2 cm)
-
350 g de petits pois surgelés
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
30 g de beurre
-
5 g de feuilles de menthe
-
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
¾ c. à café de poivre moulu
-
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
3 traits de jus de citron
-
50 g de fécule de tapioca
-
huile végétale pour la friture
-
10 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la garniture
-
feuilles de menthe pour la garniture
-
piment séché en flocons (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
820 mg
Eiweiß
12 g
Brennwert
1411.9 kJ /
337.4 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
43.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Végétarien
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes
1 Std.
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 Min
Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu
25 Min
Röstis de légumes racines
50 Min
Gratin de patate douce
50 Min
Mafé aux patates douces et riz
1 Std. 15 Min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1 Std.
Mini-frittatas courgette-ricotta
40 Min
Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache
1 Std.
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 Min