Geräte und Zubehör
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
8 portions
Zutaten
-
120 g de chapelure de panko
-
3 c. à café de paprika doux en poudre
-
3 c. à café d'ail en poudre
-
3 c. à café d'oignon en poudre
-
1 ¾ c. à café de sel
-
130 g de parmesan coupé en morceaux
-
700 g d'eau
-
700 g de patate douce pelée, coupée en cubes (2 cm)
-
350 g de petits pois surgelés
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
30 g de beurre
-
5 g de feuilles de menthe
-
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
¾ c. à café de poivre moulu
-
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
3 traits de jus de citron
-
50 g de fécule de tapioca
-
huile végétale pour la friture
-
10 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la garniture
-
feuilles de menthe pour la garniture
-
piment séché en flocons (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
820 mg
Eiweiß
12 g
Brennwert
1411.9 kJ /
337.4 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
43.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Végétarien
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 Min
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 Min
Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée
1 Std. 20 Min
Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)
45 Min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45 Min
Rouleaux d'aubergine végans
15 Std.
Patates douces rôties avec 3 dips
45 Min
Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin
35 Min
Soufflé aux carottes, cheddar et noisette
1 Std. 10 Min
Lasagne à la butternut
2 Std.
Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache
1 Std.
Moussaka grecque
1 Std. 20 Min