Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 18 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 679.3 mg

Eiweiß 25.5 g

Brennwert 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Fett 19.5 g

Ballaststoffe 5.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® et moi - n°36 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 Min

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 Min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30 Min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35 Min

Poêlée de saint-jacques, purée de patate douce épicée et beurre d'orange

35 Min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 Min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 Min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 Min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 Min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 Min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 Min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 Min