Geräte und Zubehör
Papillote de merlan et semoule de légumes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
2 carottes en morceaux
-
2 branches de céleri en morceaux
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
8 filets de merlan de petite taille
-
sel
-
poivre moulu
-
1 orange (zeste et jus)
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau bouillante
-
½ bouquet d'aneth frais équeuté
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
38 g
Brennwert
1766 kJ /
419 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
25 Min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 Min
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
1 Std. 15 Min
Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza
1 Std. 35 Min
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Poisson tandoori
2 Std. 40 Min
Porc mariné, riz sauté et légumes croquants
50 Min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 Min
Cabillaud à la sauce tomate
30 Min
Salade de tomates, crème au basilic
25 Min
Crevettes à la vanille
25 Min
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25 Min