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Papillote de thon dans une feuille de chou
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
43 g
Brennwert
1178 kJ /
279 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
7 g
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