Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

3.9 34 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

200 g d'olives noires dénoyautées
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
1125 g d'eau
250 g de quinoa rouge ou blanc
1 c. à café de sel
250 g de tomates cerise coupées en deux
4 filets de merlan de 150 g chacun env.
sel
poivre moulu
quelques feuilles de basilic frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 35 g

Brennwert 2565 kJ / 613 kcal

Fett 33 g

Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

1h 15min

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35min

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1h 5min

Papillote de cabillaud et pois gourmands

35min

Salade de haricots et poulet farci

40min

Saumon aux épices et pommes de terre

40min

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

1h 40min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45min