Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

4.7 324 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

2 portions

Zutaten

Les spaghetti de légumes

500 g d'eau
250 g de courgettes
250 g de carottes
sel

La sauce au saumon et la finition

60 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café d'huile végétale
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
¼ c. à café de poivre moulu
½ c. à café de sel
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
sel
poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 16 g

Brennwert 1605 kJ / 390 kcal

Fett 26 g

Ballaststoffe 5.8 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 Min

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40 Min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 Min

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

35 Min

Lasagne de courgette

50 Min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 Min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 Min

Merlan aux poireaux

30 Min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 Min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 Min

Poulet et ratatouille au romarin

40 Min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 Min