Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

4.5 17 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Gurke in Stücken
150 g
Blattspinat, frisch
60 g
frische Petersilie abgezupft
Stängel
frische Minze abgezupft
Stängel
Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
frischer Ingwer in Scheiben
1 cm
Salz (optional)
¼ TL
Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
Apfel (ca. 100 g), geviertelt
1
Eiswürfel
50 - 100 g
Wasser
50 - 100 g
50 - 100 g Kokosnusswasser

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 1 g

Brennwert 173 kJ / 41 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 1.9 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Das Kochbuch 131 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Cremiger Haferdrink

10 Min

Kokosjoghurt (vegan)

12 Std. 25 Min

Quinoa-Gemüse-Salat

30 Min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45 Min

Gedünstetes Asia-Gemüse

15 Min

Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine

1 Std. 25 Min

Erdnussbutter

1 Std.

Fenchelsalat mit rosa Pfeffer

10 Min

Glutenfreies Vollkornmehl

5 Min

Cremige Polenta mit Wildkräuterkäse und pochiertem Ei

45 Min

Reismehl

10 Min