Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Grüner Smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Gurke in Stücken150 g
-
Blattspinat, frisch60 g
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frische Petersilie abgezupftStängel
-
frische Minze abgezupftStängel
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Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt1
-
frischer Ingwer in Scheiben1 cm
-
Salz (optional)¼ TL
-
Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt1
-
Apfel (ca. 100 g), geviertelt1
-
Eiswürfel50 - 100 g
-
50 - 100 g KokosnusswasserWasser50 - 100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Eiweiß
1 g
Brennwert
173 kJ /
41 kcal
Fett
0 g
Ballaststoffe
1.9 g
Kohlenhydrate
7 g
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