Groenteflan

Groenteflan

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 35 Min

6 porties

Zutaten

parmezaankaas , in stukken (3 cm)
50 g
teentje knoflook
½
ui , in helften
50 g
extra vergine olijfolie
80 g
tomatenpulp (passata)
450 g
water
50 g
zout
2 ½ tl
basilicum, vers , gewassen en gedroogd
3 bladeren
rode paprika , in stukken (1 tot 1,5 cm)
80 g
gele paprika , in stukken (1 tot 1,5 cm)
80 g
aubergines , in stukken (1 tot 1,5 cm)
150 g
courgettes , in schijfjes (3 tot 5 mm)
300 g
meel
30 g
melk
300 g
versgemalen zwarte peper
1 snuifje
nootmuskaat
1 snuifje
eieren
4
wit casinobrood , zonder korst
6 sneetjes

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Brennwert 1427 kJ / 341 kcal

Eiweiß 13.6 g

Kohlenhydrate 21.9 g

Fett 22.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Gevarieerd koken elke dag 52 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 min

Komkommersalade met dille

10 min

Boeddha bowl met kip

1 godz.

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 min

Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade

40 min

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1 godz.

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 godz.

Chili van rund met citroenfeta

45 min

Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

1 godz. 15 min

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

35 min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45 min

Aardappelsoep met curry

35 min