Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

5.0 2 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 doses

Ingrediënten

cebola
100 g
dente de alho
1
azeite
20 g
tomate em pedaços
130 g
130 g polpa de tomate
pimento verde
100 g
coentros só as folhas
½ c. sopa de
salsa só as folhas
½ c. sopa de
cebolinho picado
½ c. sopa de
leite de coco
130 g
miolo de camarão
330 g
filetes de peixe (pescada, cherne, etc.) cortados em três
270 g
caldo de marisco caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de marisco
estragão
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 512.1 mg

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1065 kJ / 254.6 kcal

Vetten 11.6 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 5.9 g

Koolhydraten 7.5 g

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