Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne

3.6 24 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli surgelati

100 g di piselli freschi
10 foglie di menta fresca, lavate
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato (optioneel)
900 g di acqua
400 g di pasta secca tipo mezze penne
150 g di pomodori ciliegino in quarti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 615.3 mg

Eiwitten 15.6 g

Calorieën 2024.9 kJ / 484 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 84.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox 10 recepten
Italië

Pausa pranzo 49 recepten
Italië

Piatti freddi 102 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Insalata di orzo vegetariana

40 Min

Pasta fredda alle verdure

1 Std.

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 Min

Insalata di riso

40 Min

Insalata di pasta integrale

40 Min

Insalata di pasta con pollo e salmone

1 Std.

Insalata di riso e verdure

30 Min

Insalata di pasta fredda con trota e verdure

45 Min

Insalata di riso, frittata e verdure

50 Min

Insalata fresca di zucchine

50 Min

Insalata di riso con zucchine e menta

30 Min

Insalata di riso selvaggio

55 Min