Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 raciones

Ingrediënten

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5.29 g

Calorieën 1079 kJ / 258 kcal

Vetten 13.33 g

Vezels 4.77 g

Koolhydraten 29.09 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Soy vegano 14 recepten
Spanje

SOY VEGANO 14 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Hummus

5min

Risotto de cebada perlada

1u.

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45min

Sopa de miso

25min

Fideos chinos con verduras

30min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Sopa de miso con vegetales

20min

Goulash de soja con dumplings

1u. 25min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Ensalada griega de arroz

1u.

Hummus de lentejas

5min