Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 raciones

Ingrediënten

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5.29 g

Calorieën 1079 kJ / 258 kcal

Vetten 13.33 g

Vezels 4.77 g

Koolhydraten 29.09 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SOY VEGANO 14 recepten
Mexico

Soy vegano - Vol. I 14 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10min

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

5min

Pasta de curry verde

30min

Sopa vietnamita sin gluten

40min

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5min

Bol de smoothie verde

10min

Raita de pepino

10min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

15min

Hinojo con tomates y aceitunas

45min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1u.

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min