Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 raciones

Ingrediënten

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5.29 g

Calorieën 1079 kJ / 258 kcal

Vetten 13.33 g

Vezels 4.77 g

Koolhydraten 29.09 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Soy vegano 14 recepten
Spanje

SOY VEGANO 14 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa vietnamita sin gluten

40min

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5min

Smoothie de kale crudivegano

5min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Mero con salsa de queso feta y limón

40min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20min

Ensalada de berros y pera

5min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min

Pato a las cinco especias con champiñones, verduras orientales y arroz

1u. 5min

Bol tex-mex

50min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5min