Apparaten en Accessoires
Wiosenna tarta na spodzie z batatów
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
488.7 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
879.7 kJ /
210.3 kcal
Vetten
10.6 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
4.4 g
Koolhydraten
18.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Smaki wiosny
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Pesto z bakłażana
20min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1u.
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1u.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1u.
Jaglany koktajl z tahini
15min