Bol de arroz con pollo al limón

4.3 7 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 15min
4 raciones

Ingrediënten

  • 1 limón
Marinada
  • 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
  • 50 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa de yogur y tahini
  • 200 g de yogur griego
  • 10 g de tahini
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
Arroz y pollo
  • 5 g de hojas de cilantro fresco
  • 200 g de arroz basmati
  • 400 g de agua
  • 10 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
Montaje
  • 1 aguacate en dados de 1 cm
  • 80 - 100 g de zanahoria rallada
  • 80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
  • 4 pellizcos de pimienta negra molida
  • 50 g de espinacas baby frescas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 ración

Natrium 1513.6 mg
Eiwitten 37.9 g
Calorieën 3017 kJ / 721 kcal
Vetten 40.2 g
Vezels 5.4 g
Verzadigd vet 7.7 g
Koolhydraten 56.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...

Alles tonen