Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
2 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 23 g
Calorieën 1586 kJ / 379 kcal
Vetten 17.4 g
Koolhydraten 24.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season Is a Healthy Season 30 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tuna sushi rolls

4.4(22)

1 Std. 25 Min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(35)

35 Min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

4.7(110)

30 Min

Sambal udang (Skinnymixers)

4.6(70)

50 Min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

4.5(2)

40 Min

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Keine Bewertungen

Seafood Paella/Fried Rice

Keine Bewertungen

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Keine Bewertungen

Shrimp Tacos with Salsa

3.0(1)

25 Min

Three-in-One Salmon Onigiri, Chawanmushi and Miso Soup

5.0(2)

1 Std. 15 Min

Mussels Mariniere

Keine Bewertungen

Seafood and Pork Stew

Keine Bewertungen

 Alles tonen
Alles tonen