Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
2 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 23 g
Calorieën 1586 kJ / 379 kcal
Vetten 17.4 g
Koolhydraten 24.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season Is a Healthy Season 30 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Prawn Bhuna

4.1(205)

30min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(429)

35min

Prawn Saganaki

4.6(325)

35min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(627)

40min

Orzo with Salmon and Spinach

4.4(463)

40min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(203)

1u. 30min

Best Beer Battered Fish

4.7(203)

30min

Tuna sushi rolls

4.4(22)

1u. 25min

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1u. 20min

Shrimp in Garlic Sauce

4.7(173)

25min

Shrimp Scampi

4.6(199)

40min

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

4.0(27)

45min

 Alles tonen
Alles tonen