Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 20min

4 portion

Ingrediënten

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (optioneel) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 103 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Vetten 15.4 g

Vezels 7.9 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 47.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season Is a Healthy Season 30 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Strawberry protein milkshake

10min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15min

Molten Lava Cake

45min

Tuna dip

15min

Creamy mushrooms with crispy roast potatoes

1u. 30min

Gerbeaud Cakes (Metric)

1u. 20min

Red lentil soup with cumin

55min

Cheese mousse

10min

Tuna mousse

10min

Chicken with bulgur and vegetables

3u. 5min

Peas with ham

30min

Potato goulash

1u.