Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 644 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Natrium
- 52 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hemp Milk
10min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Chocolate Chia Pudding
10min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4h 15min
Buckwheat Porridge
25min
Apple Pancakes
30 Min
Vegetable Waffles
15min
Hot Apple Tea
40 Min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Green Smoothie Pancakes
45 Min