Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Vegetarian Medallions
Geen beoordelingen
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 10min
4 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    900 gram
  • buckwheat grain
    100 gram
  • oat flake
    30 gram
  • mixed seeds
    50 gram
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 gram
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 gram
  • onion quartered
    50 gram
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 gram
  • garlic clove
    1
  • basil leaf, fresh
    3
  • parsley leaf, fresh
    2 sprig
  • paprika, sweet, smoked (optioneel)
    ½ teaspoon
  • salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs, dried
    50 gram
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 tablespoon

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 344.1 mg
Eiwitten 13.8 g
Calorieën 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Vetten 23.5 g
Vezels 6.3 g
Verzadigd vet 4.4 g
Koolhydraten 39.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

We Celebrate Our Uniqueness 32 recepten
Internationaal
We Celebrate Our Uniqueness 30 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Lentil Moussaka

4.5(59)

2u. 20min

Illinois Pierogi

4.1(11)

2u. 30min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.3(30)

50min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.2(55)

20min

Moroccan pumpkin with pearl couscous

4.8(8)

1u. 20min

Risotto with Broccolini

4.5(51)

35min

Tofu larb

4.0(4)

6u. 45min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(132)

1u.

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.0(51)

40min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

4.2(35)

40min

Chilli chutney quesadillas

4.6(55)

1u.

Pizza Margherita

4.6(126)

2u. 10min

 Alles tonen
Alles tonen