Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 portion

Ingrediënten

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 23 g

Calorieën 1033 kJ / 247 kcal

Vetten 9 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix loves You 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30u.

Rösti bernois

40min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Gratin d'endives à l'italienne

1u. 45min

Tarte au parmesan et légumes frais

1u. 20min

Œuf en cocotte de courgette ronde

1u.

Lasagnes aux lentilles

1u. 15min

Curry panang

45min

Galettes complètes

45min

Omelette thaïe farcie au poulet

50min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1u. 5min

Nems aux crevettes et jambon

1u. 5min

Alles tonen

Alles tonen