Apparaten en Accessoires
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Voorbereiding 20min
Totaal 2u. 40min
4 portie
Ingrediënten
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
84 mg
Eiwitten
31.3 g
Calorieën
1947.5 kJ /
465 kcal
Vetten
18.5 g
Vezels
6.5 g
Verzadigd vet
5.3 g
Koolhydraten
41.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Japanse Ramen Noedelsoep
1u. 40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20min
Lookbrood met Geitenkaas en Honing
3u.
Fruitschotel met citroen-honingdressing
Geen beoordelingen
Honey BBQ Chicken
Geen beoordelingen
Rijst met kip en champignons
30min
Champagne gelei
Geen beoordelingen
Kip met 'mole verde' saus
1u.
Kalfszwezerik met lente-uien
Geen beoordelingen
Mosselen Marinière
25min
Chili con Seitan (Plant Based)
Geen beoordelingen