Healthy Tamales

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

24 pieces

Ingrediënten

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 piece

Natrium 471.9 mg

Eiwitten 17.5 g

Calorieën 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 11 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 114.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Diamond Club - Sweet and Savory 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Ninguna valoración

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20min

Sambar

Ninguna valoración

Vegan Bolognese

50min

Vegan Burgers

Ninguna valoración

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3h 40min

Cutter Beet Carpaccio

Ninguna valoración

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)

12h 50min

Iced Ginger Latte

10min

Spicy Hot Chocolate with Almond Milk

15min

Strawberry Lemonade Mimosa

10min

Boosted Super Green Juice

10min