Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Geen beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 25min

4 porties

Ingrediënten

witte bonen, grote, uit blik afgespoeld
140 g
ei
1
citroenschil
1 tl
gedroogde dille
1 tl
gedroogde munt
1 tl
gedroogde dragon
1 tl
zout
1 ½ tl
tonijn uit blik, in olie uitgelekt
140 g
paneermeel
80 g
mayonaise
4 el
mosterd
4 el
honing
2 el
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
1 el
salade bladeren voor garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1448.8 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1620 kJ / 387.2 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 32.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Comfort food 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Risottata met kip en champignons

40min

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Geen beoordelingen

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Geen beoordelingen

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Geen beoordelingen

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

1u. 30min

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1u.

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min

‘Îles Flottantes’ in White Chocolate Cream and Roses

Geen beoordelingen

Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip

Geen beoordelingen

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Gebakken Varkenshaasje met Rijst

1u. 20min