Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Marynowane tofu i pieczone warzywa
-
250 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kostkę
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu20 g syropu z agawy
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
250 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
250 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Czarny ryż
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
250 g ryżu czarnego
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
ziarna sezamu do posypania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1295.8 mg
Eiwitten
26 g
Calorieën
2866.5 kJ /
685.1 kcal
Vetten
24.3 g
Vezels
23.7 g
Verzadigd vet
3.8 g
Koolhydraten
110.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Wegański pad thai z tofu
45 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Kalafior tikka masala
30 Min