Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.8 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

1 porcja

Ingrediënten

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 2980.3 mg

Eiwitten 18.4 g

Calorieën 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Vetten 17.3 g

Vezels 9.3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 98.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1u.

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Sos warzywny z masłem orzechowym

30min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Wegański pad thai z tofu

45min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min