Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.7 10 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

1 porcja

Ingrediënten

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 2980.3 mg

Eiwitten 18.4 g

Calorieën 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Vetten 17.3 g

Vezels 9.3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 98.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

40min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25min

Wegański pad thai z tofu

45min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min