Apparaten en Accessoires
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
Voorbereiding 35min
Totaal 55min
4 porcje
Ingrediënten
-
500 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
500 g różyczek kalafiora
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 płaskie łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki chili, mielonego1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
60 g migdałów, w słupkach60 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
250 g białej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
150 g jogurtu greckiego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 - 50 g wody (patrz wskazówka)
-
½ płaskiej łyżeczki kminku, mielonego
-
250 g sera halloumi pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 puszka soczewicy z puszki odsączonej (ok. 265 g)
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście (optioneel) grubo posiekane, do posypania
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
2083 mg
Eiwitten
31.2 g
Calorieën
2965.8 kJ /
708.9 kcal
Vetten
35.8 g
Vezels
17.1 g
Verzadigd vet
11.8 g
Koolhydraten
72.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
MISKI MOCY
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2u. 35min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1u. 5min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min