Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

4 portie

Ingrediënten

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 8 g

Calorieën 1303 kJ / 313 kcal

Vetten 16 g

Vezels 7.2 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Quick & Healthy Lunch 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Bloemkool met kaas

55min

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55min

Linzencurry en gestoomde pompoen

1u. 15min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30min

Stevige linzenchili

50min

Latkes (aardappelkoekjes)

45min

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

50min

Paneer masala & gestoomde rijst

Geen beoordelingen

Mulukhiyah

Geen beoordelingen

Koshery

Geen beoordelingen

Jackfruit en Bonenchili met pittige Avocadopuree

Geen beoordelingen

Gado Gado Bowl

1u.

Alles tonen

Alles tonen