Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

4 portie

Ingrediënten

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 8 g

Calorieën 1303 kJ / 313 kcal

Vetten 16 g

Vezels 7.2 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Quick & Healthy Lunch 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Spaghetti Bolognese

40min

Pulled barbecue jackfruit

25min

Pizza met fruit en yoghurt

Geen beoordelingen

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Geen beoordelingen

Gegrilde kaas met champignons

Geen beoordelingen

Quiche met Ricotta en Paprika

2u.

Pindakaas Bosbessen Rolls

Geen beoordelingen

Framboos Kokos Smoothie Bowl

Geen beoordelingen

Groentesticks

Geen beoordelingen

Glutenvrije Chocoladetaart met Noten

Geen beoordelingen

Pindakaas Havermoutbal

30min