Groentesticks

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

20 stuks

Ingrediënten

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 223.5 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 583.4 kJ / 139.4 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 7.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Pistache Moelleux

30 min

Virgin Piña Colada

15 min

Cider-Kipstoofpot

Brak ocen

Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:

Brak ocen

Mojito

5 min

Regenboog Veggie Pizza

Brak ocen

Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus

Brak ocen

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Brak ocen

Aardappel-wortel hapjes

40 min

Sinaasappel en kaneel rolls taart

Brak ocen

Gehaktballetjes met Groenten

20 min

Napolitaanse Pizza

9 godz.