Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Groentesticks
Geen beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 10min
20 stuks
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
    80 g
  • peterselieblad, vers
    5 takjes
  • water
    600 g
  • zout
    1 tl
  • aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
    350 g
  • uien gevierendeeld
    50 g
  • knoflookteentje
    1
  • wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • olijfolie
    25 g
  • zwarte peper, gemalen
    4 snuifjes
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • eieren geslagen
    2
  • paneermeel
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 223.5 mg
Eiwitten 3.4 g
Calorieën 583.4 kJ / 139.4 kcal
Vetten 10.6 g
Vezels 0.9 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraten 7.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

4.2(5)

55min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

4.7(11)

1u.

Linzencurry en gestoomde pompoen

4.0(3)

1u. 15min

Tomatensoep met Burrata

4.6(9)

35min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

4.6(8)

30min

Gnocchi Tricolore

4.2(12)

35min

Groene risotto met spinazie en erwten

4.3(6)

30min

Paneer masala & gestoomde rijst

Geen beoordelingen

Mulukhiyah

Geen beoordelingen

Koshery

Geen beoordelingen

Jackfruit en Bonenchili met pittige Avocadopuree

Geen beoordelingen

Green Shakshuka

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen