Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Groentesandwiches
Geen beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 10min
15 stuks
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    600 g
  • bloemige aardappelen geschild
    500 g
  • gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
    350 g
    groentenmix, diepvries
  • zout
    1 tl
  • eieren
    2
  • gemengde kruiden, gedroogd
    1 tl
    1 tl gemengde kruiden, vers
  • knoflookpoeder
    ¼ tl
  • paneermeel
    60 g
  • mozzarella geraspt
    50 g
  • roomkaas
    60 g
    60 g hummus

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 287.5 mg
Eiwitten 3.8 g
Calorieën 371.5 kJ / 88.8 kcal
Vetten 3.3 g
Vezels 1.6 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraten 11.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1 Std. 15 Min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(16)

30 Min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

4.0(4)

35 Min

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(27)

1 Std. 45 Min

Risottata Aziatische noedels met groenten

4.0(1)

30 Min

Noten bolognese

4.7(27)

35 Min

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

4.0(5)

35 Min

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Keine Bewertungen

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Keine Bewertungen

Salade van cannellinibonen

Keine Bewertungen

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

Keine Bewertungen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Keine Bewertungen

 Alles tonen
Alles tonen