Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Vegetarian Medallions
Geen beoordelingen
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 10min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (optioneel)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 portions

Natrium 1369 mg
Eiwitten 54 g
Calorieën 6819.9 kJ / 1630 kcal
Vetten 94 g
Vezels 25 g
Verzadigd vet 19 g
Koolhydraten 157 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

We Celebrate our Uniqueness 19 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(603)

30min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4.2(26)

1u. 15min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.5(46)

4u.

Cauliflower gratin

4.7(333)

1u.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.4(56)

1u. 40min

Vegan Lentil Lasagne

4.3(68)

2u. 20min

Indian Vegetable Curry

4.3(79)

50min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(51)

50min

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(283)

30min

Vegetable Massaman curry

4.2(11)

45min

Palak paneer

4.4(200)

45min

 Alles tonen
Alles tonen