Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 portion
Ingrediënten
-
paneer cheese cubed (3.5 cm/1 in.)200 g
-
garam masala4 tsp
-
cumin, ground2 tsp
-
rice, brown "low GI" (see Tip)140 g
-
water995 g
-
zucchini cubed (1.5 cm/½ in.)85 g
-
extra virgin olive oil15 g
-
onion cut into halves140 g
-
ginger, fresh peeled and sliced1 inch
-
garlic clove2
-
chilli, green, long trimmed½
-
cilantro, fresh tiges et racines, feuilles réservées1 bunch
-
baby spinach, fresh200 g
-
chickpea, canned no-added salt, rinsed and drained395 g
-
plain yogurt high protein (see Tip)100 g
-
chilli, green, long thinly sliced, to garnish½
-
lemon cut into wedges
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
475 mg
Eiwitten
20.2 g
Calorieën
1879.2 kJ /
449.1 kcal
Vetten
12.8 g
Vezels
15.6 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraten
68.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Recipes for Diabetics - CA
11 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je dit ook leuk...
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1u. 25min
Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine
45min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1u. 15min
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM5)
Geen beoordelingen
Creamy Potato Salad
Geen beoordelingen
Warm Spinach and Artichoke Dip
20min
Southwest Quinoa
40min
Vietnamese Chicken Pho
1u. 10min
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20min
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50min