Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese, cut into pieces
- 170 g buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 eggs, large
- 550 g almond milk, unsweetened
- vegetable oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 85 g baby spinach, fresh (optioneel)
- 12 eggs, large
- black pepper, ground, to season
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Eiwitten
- 17.2 g
- Koolhydraten
- 13.2 g
- Vetten
- 12.2 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 655.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Beef Stew with Cauliflower Mash
2hod.
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 λεπτ.
Protein Boosted Acai Smoothie
Geen beoordelingen
Carnitas
Geen beoordelingen
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 λεπτ.
Yucatan Style Sopa de Lima
40 λεπτ.
Cochinita Pibil
4 Std.
Pozole Blanco
1ωρ. 40 λεπτ.
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30 λεπτ.
Tamales Verdes
2h 55 min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min.