Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 portion

Ingrediënten

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 541.8 mg

Eiwitten 47.5 g

Calorieën 1497.9 kJ / 358 kcal

Vetten 12.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 15.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Refresh & Revitalize 10 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Steamed Cod Over Greens

40 Min

Florentine Meatballs and Linguine

1 Std. 10 Min

Roasted Chicken with Vegetables

1 Std. 45 Min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 Std.

Greek Style Beef Soup (Kreatosoupa) (TM5)

1 Std. 30 Min

Shrimp Orzo with Peas

30 Min

Fresh Tomatillo Salsa

30 Min

Turkey Taco Meat Filling

35 Min

Tuscan White Bean Stew

1 Std.

Spring Garden Minestrone Soup

50 Min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 Min