Apparaten en Accessoires
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Voorbereiding 10min
Totaal 25u.
6 μερίδες
Ingrediënten
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
553.5 mg
Eiwitten
17 g
Calorieën
1196 kJ /
283 kcal
Vetten
8 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
0.7 g
Koolhydraten
38 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Κυπριακή νοστιμιά
12 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Geen beoordelingen
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Νταλ καρύδας
25min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2u.
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35min
Αφέλια
5u.
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1u.
Φακές μουτζέντρα
45min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Σούπα τραχανάς
20min