Apparaten en Accessoires
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Voorbereiding 10min
Totaal 25u.
6 μερίδες
Ingrediënten
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
553.5 mg
Eiwitten
17 g
Calorieën
1196 kJ /
283 kcal
Vetten
8 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
0.7 g
Koolhydraten
38 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Κυπριακή νοστιμιά
12 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1u. 10min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1u. 15min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Ψαρόσουπα
40min
Αφέλια με πλιγούρι
5u.
Αφέλια
5u.
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1u.
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1u.
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Τυρόπιτα τυλικτή
1u. 10min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1u.