Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

4 μερίδες

Ingrediënten

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (optioneel)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (optioneel) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 7.5 g

Calorieën 1008.3 kJ / 241 kcal

Vetten 17.8 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ειδικός των ορεκτικών 10 recepten
Griekenland

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 recepten
Griekenland

Οι δυο μας 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Σολομός με σάλτσα μαϊντανού

1 Std. 50 Min

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

20 Min

Σαλάτα με φασόλια

Keine Bewertungen

Ρατατούιγ

40 Min

Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι

1 Std.

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 Std. 35 Min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 Min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20 Min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20 Min

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

20 Min

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

50 Min

Φάβα παραδοσιακή

50 Min