Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 poulet (environ 1 kg)
- 3 - 4 c. à soupe d'huile végétale
- 2 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne
- poivre moulu
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 1300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de poule, émietté
- 1 pincée de safran
- 1 c. à café de sel, et un peu pour le poulet
- 200 g de riz basmati
- 300 g de carottes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 250 - 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 2 c. à soupe de beurre
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3215.9 kJ / 768.6 kcal
- Eiwitten
- 48.3 g
- Koolhydraten
- 34.7 g
- Vetten
- 48.1 g
- Verzadigd vet
- 14.3 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 675.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pâtes et boulettes de viande à la sauce tomate
45 Min
Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe
10min
Rôti de bœuf, frites de patate douce et rémoulade au cerfeuil
1 Std. 30 Min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 Min
Fajitas aux restes de poulet
1小时 20 分钟
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1 Std. 25 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Nuggets de poulet et dip au parmesan
30 Min
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4h 50min
Riz au safran et poulet
40 Min