Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 12 oz ripe bananas, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp Dutch-processed cocoa powder, unsweetened
of 4 tbsp unsweetened cocoa powder -
1 - 2
tbsp sunflower butter, store-bought or homemade (see Tip)
of 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 30.7 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 40.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Cochinita Pibil
4 Std.
Aquafaba meringue kisses
2h 30min
Allergen Free Granola
Geen beoordelingen
Cookidoo® 10th Anniversary Cake
Geen beoordelingen
U.S. Digital Flipbook #1
1h 35min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Keto Roast Turkey with Pancetta, Lemon and Herb Cream
5 Std. 30 Min
Shrimp Aguachile
15 Min
Basic Quinoa
35 min
Quick Refried Beans
20 min
Basic Farro
35 min
Acai Smoothie Bowl
15 Min