Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 14 oz fresh mixed berries, plus extra to garnish (see Tip)
- 2 oz chia seeds
-
3
oz honey
of 3 oz maple syrup - 10 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz oat milk
- ½ oz ground flaxseed
- 1 tbsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 6 tbsp sliced almonds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Eiwitten
- 10.2 g
- Koolhydraten
- 53.2 g
- Vetten
- 9.6 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 10.2 g
- Natrium
- 96.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Turkey Taco Bowl
1h
Sticky Sesame Chicken
40 dk
Fueled Up Protein Shake
5 min
Medicine Ball Tea
20 dk
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Tropical Popsicles
4u. 5min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 dk
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 Std.
Protein Boosted Waffles
25 dk
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min