Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g acai purée, unsweetened
- 1 sweet banana (most common type, yellow banana), in pieces
- 170 g cottage cheese
- 30 g protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 30 g honey
- 1 tablespoon chia seed, plus more to garnish
- 1 tablespoon hemp seed, plus more to garnish
- 45 g almond milk, unsweetened
- raspberry, to garnish (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 37.6 g
- Vetten
- 17.8 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 391.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50min
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45min
Tex-Mex Bowl
50min
New potato and asparagus salad with dill pesto
40min
Hemp Milk (Metric)
10min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)
45min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric
1h
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
35min
Mushrooms with pistachio butter
35min
Chicken with yoghurt tahini sauce (fattet d'jaj)
1h 25min
Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto
2h 10min
Super Green Juice (Metric)
10min