Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de calabacín en trozos
- 60 g de zanahoria en trozos
- 100 g de leche
- 20 g de yogur griego
- 65 g de agua
- 5 g de levadura prensada fresca
- 50 g de copos de avena
- 30 g de harina integral
- 200 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de pipas de girasol
- Voeding
- per 1 rebanada
- Calorieën
- 443 kJ / 106 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 18.5 g
- Vetten
- 1.8 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 203.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Masa de pan básica
1 Std.
Espuma de fresas
5min
Tortillitas de calabacín
20 Min
Brownie de batata
1 Std.
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Pan plegado de ajo y hierbas
1 Std. 40 Min
Bagels con jamón y tomate
1h 10min
Muffins de limón con semillas de amapola
1 Std. 20 Min
Roscos de chocolate y almendra
50 Min
Queso cremoso con nueces y pan de suero
13h 15min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 Std. 15 Min
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1 Std. 20 Min