Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de lentilles corail sèches entières
- 250 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 c. à soupe d'origan déshydraté
- 1 c. à café de paprika fumé
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 5 - 6 c. à soupe de sauce tomate, à ajuster en fonction des goûts
- 150 - 200 g de mozzarella râpée
- 3 - 5 champignons frais, en fines tranches
- ½ courgette, en fines tranches
- 10 - 12 olives noires
- quelques feuilles de basilic frais, pour la finition
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 2019.8 kJ / 482.8 kcal
- Eiwitten
- 33.8 g
- Koolhydraten
- 53.8 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 9.2 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 786.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1h 25 min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Pizza aux patates douces
1 Std. 5 Min
Boulettes de riz à la tomate
40min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 Std. 5 Min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min