Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

24 μερίδες

Ingrediënten

ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
1
λάδι μακαντέμια
25 γρ.
μέλι
40 γρ.
πλήρες γάλα
120 γρ.
αυγό
1
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
αλεύρι self-raising
60 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 40.7 mg

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 233.3 kJ / 55.5 kcal

Vetten 2.1 g

Vezels 0.8 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 7.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)

3u. 30min

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5min

Γκουακαμόλε

5min

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45min

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2u.

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30min

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

35min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min