Apparaten en Accessoires
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
672 mg
Eiwitten
33 g
Calorieën
3778 kJ /
903 kcal
Vetten
58 g
Vezels
1 g
Verzadigd vet
32 g
Koolhydraten
62 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Γεύσεις από την Γαλλία
6 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je dit ook leuk...
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45min
Smoothie με σοκολάτα και κεράσια
5min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Αφέλια
5u.
Κρουασανάκια με πέστο
1u. 20min
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50min