Apparaten en Accessoires
Graupenrisotto mediterran
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Perlgraupen mittel (z.B. von Hahne), gewaschen, abgetropft250 g
-
trockener Weißwein vegan100 g
-
Wasser heiß750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (optioneel)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
weißes Mandelmus60 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
16 g
Calorieën
2159 kJ /
517 kcal
Vetten
23 g
Vezels
8.5 g
Koolhydraten
52 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Perlgraupenrisotto
1u.
Graupenrisotto
50min
Rote-Bete-Risotto mit Ziegenkäse
40min
Dinkel-Risotto mit Kerbel und Räucherkäse
35min
Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
8u. 30min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55min
Graupen-Risotto mit Paprika
45min
Quinoa mit grünen Bohnen
30min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1u.
Graupen-Risotto mit Garnelen
45min
Sonnenweizen-Pilz-"Risotto"
40min
Petersilien-Risotto mit Roter Bete
35min