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Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln
Voorbereiding 15min
Totaal 25min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Basilikum15 Blätter
-
Parmesan in Stücken40 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehe1
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Öl20 g
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gelbe Paprika in mundgerechten Stücken1
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rote Paprika in mundgerechten Stücken1
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Tomatenmark70 g
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Wasser70 g
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Sojahack nicht eingeweicht100 g
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Paprika rosenscharf½ TL
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Rotwein30 g
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Salz1 - 2 TL
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Pfeffer3 Prisen
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Tomaten700 - 750 g
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Zucker½ TL
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Majoran1 TL
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Oregano1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
19 g
Calorieën
1076 kJ /
256 kcal
Vetten
11 g
Vezels
10.2 g
Koolhydraten
17 g
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