Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 198 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 porcji

Ingrediënten

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 8.8 g

Calorieën 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Vetten 21.6 g

Koolhydraten 20.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA BEZ GLUTENU 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1u. 10min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35min

Zapiekanka z soczewicy

1u. 20min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1u. 15min

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35min

Sałatka z zielonej soczewicy

45min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1u. 10min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Sałatka z soczewicy

45min