Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 199 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 porcji

Ingrediënten

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 8.8 g

Calorieën 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Vetten 21.6 g

Koolhydraten 20.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA BEZ GLUTENU 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1u. 30min

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min

Sałatka z zielonej soczewicy

45min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min

Sundal z ciecierzycy

6u. 45min

Zapiekanka z soczewicy

1u. 20min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1u. 20min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Sałatka z soczewicy

45min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1u. 15min