Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 porzioni

Ingrediënten

350 g di acqua
1 carota pelata e a listarelle
2 - 3 taccole a tocchetti
40 g di zucchina a listarelle
40 g di cimette di cavolfiore
100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
2 filetti di sogliola (circa 300 g)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 goccio di succo di limone

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 315.8 mg

Eiwitten 13.6 g

Calorieën 551.5 kJ / 131.8 kcal

Vetten 5.4 g

Vezels 1.3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6.9 g

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