Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g di acqua
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 551.5 kJ / 131.8 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 6.9 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 315.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Sogliola al vapore con piselli
40min
Grano saraceno con pollo e agretti
30min
Rigatoni con ragù di dentice, pomodorini e limone
30min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Sogliola al vapore con insalata russa
35min
Carote e patate dolci al vapore
30min
Purè di patate (TM6)
1h
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min